Sorgbearbetning
Vi kan inte släppa taget - om vi aldrig fått hålla i det ordentligt
Kurs i Sorgbearbetning - start 21 juli
När vi förlorar någon – genom dödsfall, separation eller förändringar i livet – spricker ofta våra drömmar, förhoppningar och det vi föreställt oss om framtiden. Det är en del av att vara människa. Men det vi sällan får hjälp med, är att förstå hur vi faktiskt bearbetar sorgen.
Hur vi gör oss fria från det som aldrig blev sagt. Det som fortfarande gör ont.
För det är just det – oförlöst sorg handlar nästan alltid om känslor vi aldrig fick uttrycka.
I den här kursen får du stöd att steg för steg närma dig det du burit på. Genom tydlig vägledning, konkreta uppgifter och en trygg grupp-struktur får du möjlighet att sätta ord på det som skaver – och släppa taget, på riktigt.
Det handlar inte om att älta eller analysera, utan om att skapa avslut.
Erfarenheten visar att deltagare som går igenom sorgbearbetningen upplever inre frid, mer energi och djupare kontakt – både med sig själva och andra.
Några exempel på förluster som kan ligga kvar i oss:
En närståendes död
Skilsmässa eller separation
Konflikter, ovänskap eller relationer som runnit ut i tystnad
Förlorad hälsa, ekonomi eller trygghet
Förväntningar på livet som inte blev
Oavsett när förlusten inträffade – nyligen eller för länge sedan – kan den fortfarande påverka hur du lever idag. Det går att göra något åt det.
Om kursen:
Programmet för Sorgbearbetning™ är en strukturerad kurs i personlig utveckling och känslohantering – inte terapi. Den leds av certifierad handledare och bygger på ett beprövat program för att bearbeta känslomässiga förluster.
Vi arbetar i både storgrupp och små trygga delgrupper. Mellan varje träff får du hemuppgifter som hjälper dig att komma djupare i processen, steg för steg.
Praktisk information:
Start: 21 juli
Tid och plats:
– Malmö: Måndagar & Torsdagar kl 10.00–12.00
– Lund: Måndagar & Torsdagar kl 18.00–20.00
Längd: 4 veckor (8 träffar à ca 2 timmar)
Hemuppgifter: ca 1–2 timmar per tillfälle
Kursledare: Anette Strandberg, certifierad handledare
Pris: Introduktionspris 6 500 kr (ord. pris 8 900 kr)
Vid företagsfakturering tillkommer moms
Möjlighet till delbetalning. Friskvårdsbidrag kan användas vid arb giv godkännande.
Amälan via länk: https://forms.office.com/e/Mcw9kPxDVv
Det handlar inte om att glömma det som varit – utan om att frigöra det som håller dig tillbaka, så att du kan delta fullt ut i livet igen.
Vill du veta mer? Hör av dig så berättar jag gärna mer!
